Virtudes de reirse a carcajada limpia!!

Hoy os voy a hablar de las virtudes de la risa, que no son pocas, (no os perdais los vinculos de youtube)

El ser humano siempre ha tenido a su alcance un arma curativa que no ha sabido aprovechar del todo: la risa, pues recientes estudios han comprobado que favorece la salud física y emocional. La risa es una expresión innata que se presenta aproximadamente a la sexta semana de vida, incluso, se dice que el bebé aprende que al hacerlo induce agradable respuesta en la gente que lo rodea, quienes caen rendidos a sus pies, además de permitirle ser más cautivador y alegre, le trae múltiples beneficios. Diversos investigadores estadounidenses afirman que cinco minutos de risa equivalen a 45 de ejercicio ligero, y si se exterioriza a carcajadas ayuda a que la circulación sanguínea sea más eficaz, proporciona masaje vibratorio a todo el cuerpo, aleja temores, elimina toxinas y fortalece al sistema inmunológico (aquel que nos defiende de infecciones). http://www.youtube.com/watch?v=cWt4l8nc0-U

Las virtudes del acto de reír son muy claras, pues mejora la respiración, fortalece al corazón, facilita la digestión, disminuye la hipertensión (presión arterial alta) al incrementar el riego sanguíneo y fortalece los músculos. Asimismo, eleva la autoestima y confianza en personas con depresión, elimina pensamientos negativos y sensación de miedo, ayuda a minimizar problemas y combate el insomnio.

http://www.youtube.com/watch?v=zfz9UTfXym0&eurl=

Asi que después de esta interesante charla todos a reir, deciros que todo esto ocurre si el echo de reir es natural y no forzado.

A vivir y a reir q la vida son dos dïas!!